{"id":237,"date":"2017-01-17T09:21:58","date_gmt":"2017-01-17T09:21:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.marcoffee.com.br\/blog\/?p=237"},"modified":"2016-12-22T19:24:56","modified_gmt":"2016-12-22T19:24:56","slug":"entenda-importancia-cafe-manha-garantir-energia-verao","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.marcoffee.com.br\/blog\/2017\/01\/17\/entenda-importancia-cafe-manha-garantir-energia-verao\/","title":{"rendered":"Entenda a import\u00e2ncia do caf\u00e9 da manh\u00e3 para garantir energia no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p class=\"estimated-read-time\">Tempo de leitura:<small> 2 minutos<\/small><\/p> <p>Ol\u00e1 coffeelover! O ver\u00e3o traz v\u00e1rias aventuras, n\u00e3o \u00e9 mesmo? \u00c9poca de sol, viagens e muita divers\u00e3o! Voc\u00ea que sempre est\u00e1 pronto para uma aventura, se lembra de fazer um <strong>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong> caprichado? Voc\u00ea sabia que um <strong>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong> refor\u00e7ado pode melhorar seu desempenho nas atividades matinais em mais de 60%? Entenda tudo sobre a import\u00e2ncia do<strong> caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong> no post de hoje!<\/p>\n<p>Durante a noite, mesmo com o corpo em repouso, muita energia \u00e9 gasta para mant\u00ea-lo funcionando perfeitamente, manter a temperatura, as atividades cerebrais e realizar algumas fun\u00e7\u00f5es que o corpo s\u00f3 consegue realizar no momento do descanso. Por esse motivo \u00e9 importante que a primeira refei\u00e7\u00e3o realizada ap\u00f3s este per\u00edodo seja repositora energ\u00e9tica, al\u00e9m de auxiliar na diminui\u00e7\u00e3o da ingest\u00e3o cal\u00f3rica durante o dia, favorecendo o controle do peso.<\/p>\n<p>Os alimentos consumidos nesse per\u00edodo devem ser ricos em fornecimento de energia, conhe\u00e7a alguns deles:<\/p>\n<ul>\n<li>Caf\u00e9, caf\u00e9 com leite, ch\u00e1, capuccino<\/li>\n<li>Carboidratos (P\u00e3es, bolachas, bolos, frutas, geleias)<\/li>\n<li>Prote\u00ednas e c\u00e1lcio (Embutidos, queijo, leite, Iogurtes)<\/li>\n<li>Fibras (Barras de cereais, sucos naturais, granola, aveia)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m disso existem muitos benef\u00edcios e curiosidades que envolvem um bom <strong>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong>. Veja:<\/p>\n<ul>\n<li>Pessoas que pulam essa refei\u00e7\u00e3o tendem a se alimentar mal durante o dia, desenvolver uma vida sedent\u00e1ria, possuir n\u00edveis de colesterol e insulina elevados e propens\u00e3o a doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Quem realiza o consumo de um bom <strong>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong> tende a ser mais magro e ter uma circunfer\u00eancia abdominal menor do que os que pulam a refei\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Reuni\u00f5es efetuadas durante o <strong>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong> tendem a ter 67% dos participantes mais atentos e participativos;<\/li>\n<li>Pessoas que comem na primeira refei\u00e7\u00e3o do dia tendem a ter 15% menos chumbo concentrado no sangue;<\/li>\n<li>Adicionar ovos no <strong>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong> reduz o peso em at\u00e9 65%;<\/li>\n<li>Os fumantes tendem a fumar menos depois de iniciar o dia com um bom <strong>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong>;<\/li>\n<li>Realizar a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia auxilia quem est\u00e1 tentando perder peso a evitar \u201cbeliscos\u201d durante o dia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mais uma vez a Marcoffee ser\u00e1 sua aliada! Voc\u00ea sabia que por menos de R$6,00 por dia voc\u00ea pode ter sua m\u00e1quina de caf\u00e9 s\u00f3 para voc\u00ea?! Com sistema vaporizador, painel com interface simples e design renovado, a Vienna \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para quem procura qualidade e economia. Totalmente autom\u00e1tica, oferece praticidade e qualidade no preparo de diversas bebidas quentes, ideal para pequenos escrit\u00f3rios, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o econ\u00f4mica que permite preparar deliciosos expressos a qualquer hora do dia.<\/p>\n<p>Em resumo, o <strong>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong> \u00e9 ideal para repor energia e nutrientes como vitaminas e minerais, aumentar o desempenho intelectual e a aten\u00e7\u00e3o, estimular h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis e equilibrar o plano alimentar, e convenhamos: \u00e9 tudo de bom uma mesa farta de <strong>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong> n\u00e9 n\u00e3o? Invista em uma m\u00e1quina de caf\u00e9 e garanta 100% de energia no seu caf\u00e9 da manh\u00e3 de ver\u00e3o! Estamos esperando ansiosos sua liga\u00e7\u00e3o! At\u00e9 semana que vem, coffeelover aventureiro!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><small> 2 minutos<\/small> Ol\u00e1 coffeelover! O ver\u00e3o traz v\u00e1rias aventuras, n\u00e3o \u00e9 mesmo? \u00c9poca de sol, viagens e muita divers\u00e3o! Voc\u00ea que sempre est\u00e1 pronto para uma aventura, se lembra de fazer um caf\u00e9 da manh\u00e3 caprichado? Voc\u00ea sabia que um caf\u00e9 da manh\u00e3 refor\u00e7ado pode melhorar seu desempenho nas atividades matinais em mais de 60%? Entenda tudo sobre a import\u00e2ncia do caf\u00e9 da manh\u00e3 no post de hoje! Durante a noite, mesmo com o corpo em repouso, muita energia \u00e9 gasta para mant\u00ea-lo funcionando <a href=\"http:\/\/www.marcoffee.com.br\/blog\/2017\/01\/17\/entenda-importancia-cafe-manha-garantir-energia-verao\/\" class=\"more-link\"><span>Continue lendo<\/span>\u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":229,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[6,163,164,5,165,34],"class_list":{"0":"entry","1":"post","2":"publish","3":"author-admin","4":"post-237","6":"format-standard","7":"has-post-thumbnail","8":"category-coffitness","9":"post_tag-cafe","10":"post_tag-cafe-da-manha","11":"post_tag-cafe-no-verao","12":"post_tag-maquina-de-cafe","13":"post_tag-maquina-vienna","14":"post_tag-marcoffee"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Entenda a import\u00e2ncia do caf\u00e9 da manh\u00e3 para garantir energia no ver\u00e3o<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea sabia que um caf\u00e9 da manh\u00e3 refor\u00e7ado pode melhorar seu desempenho nas atividades matinais em mais de 60%? 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